Segundo o censo do ano 2000, tiña 546.265 habitantes. Considerando a superficie do territorio, que é duns 23.800 km², dá unha densidade de poboación de 23 habitantes por quilómetro cadrado.
A provincia pode dividirse en catro rexións xeográficas distintas:
1. Occidente: que inclúe os distritos de Tari, Koroba, Kopiago e Komo; lar dos pobos huli, duna e hewa.
2. Centro: que inclúe os distritos de Margarima, Nipa, Mendi e o Val de Lai, e é lar dos falantes do dialecto heneng anggal.
3. Oriente: que inclúe os distritos de Kagua, Ialibu, Pangia e Erave, e é lar dos falantes de imbongu, kewa e wiru, e é onde se atopa a segunda montaña máis alta de Papúa-Nova Guinea, o monte Giluwe.
4. Terras Baixas: que se estende por toda a parte sur da provincia, cos picos volcánicos do monte Bosavi e os depósitos de petróleo do Lago de Kutubu, e inclúe os grupos lingüísticos do biami, compartido coa Provincia Occidental, o foe e o fasu.
.svg)
