Training Season

"Training Season"
Single de Dua Lipa do álbum Radical Optimism
Lançamento	15 de fevereiro de 2024 (2024-02-15)
Estúdios	5DB (Londres) Woodshed (Malibu) Estúdio doméstico de Kevin Parker (Los Angeles)
Género	Disco-pop
Duração	3:29
Editora	Warner
Letra	Dua Lipa Caroline Ailin Tobias Jesso Jr.
Composição	Kevin Parker Danny L Harle Nicholas Gale Martina Sorbara Shaun Frank Yaakov Gruzman Steve Francis Richard Mastroianni
Produção	Kevin Parker
Cronologia de singles de Dua Lipa
"Houdini" (2023) "Illusion" (2024)
Vídeo musical
"Training Season" no YouTube

"Training Season" é uma canção da cantora inglesa Dua Lipa, gravada para o seu terceiro álbum de estúdio, Radical Optimism (2024). Lipa escreveu o tema em conjunto com Caroline Ailin, Danny L Harle, Tobias Jesso Jr. e o seu produtor, Kevin Parker. O seu lançamento ocorreu a 15 de fevereiro de 2024, através da editora discográfica Warner Records, como segundo single do disco. Sendo uma canção do género disco-pop com influências de euro disco, "Training Season" aborda as exigências que Lipa estabelece para os seus parceiros românticos, ao mesmo tempo que critica encontros falhados e reforça o seu próprio valor pessoal.

Críticos musicais consideraram que "Training Season" apresentava potencial comercial e uma produção cativante, integrando a canção no segmento mais animado e memorável do álbum, ao lado dos restantes singles. O tema estreou-se na quarta posição da Official Singles Chart e na 27.ª posição da Billboard Hot 100 dos Estados Unidos. Atingiu o topo das tabelas de reprodução radiofónica na Comunidade dos Estados Independentes, Letónia, Lituânia e Turquia, alcançando os dez primeiros lugares em diversos outros países. Adicionalmente, recebeu certificações de diamante no Brasil e em França, bem como de multi-platina na Austrália e no Canadá.

Vincent Haycock realizou o vídeo musical, que retrata Lipa num café a ouvir mensagens de voz de antigos parceiros, enquanto os homens ao seu redor tentam chamar a sua atenção. Lipa apresentou a canção pela primeira vez na 66.ª cerimónia dos Grammy Awards antes do seu lançamento oficial, interpretando-a posteriormente nos Brit Awards de 2024 e na gala da Time 100. A artista incluiu o tema no alinhamento da sua digressão de concertos de 2024–2025, a Radical Optimism Tour, tendo-o apresentado em vários festivais, incluindo o Festival de Glastonbury.

Dua Lipa começou a escrever canções destinadas ao seu terceiro álbum de estúdio em 2021.^[1][2] Grande parte do processo de composição encontrava-se concluída em janeiro de 2022, estando metade do disco terminada até março desse ano.^[3][4] Lipa decidiu afastar-se da sonoridade disco do seu segundo álbum de estúdio, Future Nostalgia (2020), para conceber material evocativo da psicadelia da década de 1970.^[5] O projeto seguinte começou a tomar forma em julho de 2022, altura em que Lipa conheceu Kevin Parker, compositor e líder do projeto de rock psicadélico Tame Impala.^[6][7][8] A cantora convidou-o para uma sessão de estúdio no 5DB, em Londres, juntamente com a sua colaboradora de longa data Caroline Ailin, o produtor de música eletrónica Danny L Harle e o músico de folk-pop Tobias Jesso Jr. Após criarem afinidade profissional, o grupo concluiu uma canção no próprio dia e três até ao final da semana.^[6]

Lipa havia passado por uma série de encontros amorosos pouco marcantes, considerando um deles como "a gota de água".^[9] Na manhã seguinte, em novembro de 2022,^[10] juntou-se a Ailin e Jesso Jr. num estúdio e declarou que a "época de treinos tinha terminado"^[a].^[11] Em conjunto, escreveram a canção "Training Season", com composição musical de Harle e Parker; Martina Sorbara, Nicholas Gale, Shaun Frank, Steve Francis Richard Mastroianni e Yaakov Gruzman também receberam créditos de composição devido à interpolação da obra "Tokyo Nights". Lipa explicou o duplo significado do título de "Training Season", afirmando que este reflete tanto o aviso aos homens de que não continuará a ensinar-lhes como a devem tratar, como a conclusão do seu próprio crescimento pessoal.^[12]

Lipa acabou por compor 97 canções para o álbum, sendo que 8 das 11 faixas incluídas na versão final foram escritas em colaboração com Ailin, Harle, Jesso Jr. e Parker.^[1][2][6] A artista lançou o tema "Houdini" como o primeiro single do projeto em novembro de 2023.^[13][14] Lipa vestiu uma camisola com a inscrição "Training Season" numa fotografia partilhada no Instagram^[15] e publicou um vídeo no TikTok em janeiro de 2024 no qual cantava o refrão da canção no interior de um automóvel.^[12][16] Apresentou o tema pela primeira vez na cerimónia dos Prémios Grammy a 4 de fevereiro de 2024.^[9] A Warner Records lançou a faixa como o segundo single do álbum 11 dias mais tarde, acompanhada por versões estendida, instrumental e a cappella. No dia seguinte, a Warner Music Group enviou "Training Season" para difusão radiofónica em Itália,^[17] disponibilizando-a igualmente em formatos físicos como vinil de 7 polegadas, cassete e CD single em diversos países. A Warner Records promoveu o tema junto das estações de rádio de êxitos contemporâneos nos Estados Unidos.^[18] Em março, foram lançadas várias outras versões da canção. O título do álbum foi revelado nesse mesmo mês como sendo Radical Optimism (2024),^[19][20] tendo "Illusion" sido lançada como o single subsequente.^[21][22] Em novembro de 2025, "Training Season" foi utilizada num anúncio publicitário da NBC Sports protagonizado por Lipa para promover os Jogos Olímpicos de Inverno de 2026.^[23][24]

Todo o processo de elaboração da canção atribui os seguintes créditos pessoais:^[25]

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