Hyrox
Hyrox er en internasjonal treningskonkurranse som kombinerer løping og funksjonelle styrkeøvelser. Deltakerne løper totalt 8 kilometer, fordelt på åtte runder med ulike treningsøvelser mellom hver løpe etappe. Øvelsene inkluderer blant annet 1000m roing, 1000m ski erg, 50m sled push, 50m sled push, 80m burpee broad jumps, 100m med utfall, 100 wall balls og 200 m farmers carry. Konkurransen er laget slik at både mosjonister og godt trente utøvere kan delta i ulike klasser. Hyrox har blitt svært populært verden over fordi det kombinerer utholdenhet, styrke og mental utholdenhet i én konkurranse.
Hyrox har blitt svært populært verden over fordi det kombinerer utholdenhet, styrke og mental kapasitet i én og samme konkurranse. Formatet er standardisert, noe som betyr at deltakerne møter de samme øvelsene og distansene uansett hvor i verden de konkurrerer. Dette gjør det mulig å sammenligne resultater på tvers av arrangementer og gir deltakerne konkrete mål å trene mot. Konkurransen kan gjennomføres individuelt, i par eller som stafettlag, noe som gjør den tilgjengelig for ulike ferdighetsnivåer og trenings bakgrunner.
For mange fungerer Hyrox som et motiverende treningsmål fordi det krever en kombinasjon av kondisjon, styrke, utholdenhet og vilje. Deltakerne utfordres både fysisk og mentalt gjennom en konkurranse som varer fra under én time for de beste utøverne til flere timer for nybegynnere. Nettopp kombinasjonen av tilgjengelighet, fellesskap og mestringsfølelse har bidratt til at Hyrox har blitt en av verdens raskest voksende treningskonkurranser [1]